The Ultimate Guide To critico interno
The Ultimate Guide To critico interno
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Los seven errores que te mantienen conectado con tu ex y bloquean tu vida amorosa que pueden cambiar tu vida, liberarte de viejas heridas y dejarte libre para un nuevo amor.
La voz interior evaluadora suele provocar cierto malestar en la persona, reduce la autoestima, frena el crecimiento y el desarrollo, impide cualquier cambio.
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La situación no cambia ni siquiera cuando una persona parece ser capaz de hacer frente a los insultos de sus padres o de su pareja. Pero la voz inside habla una y otra vez de todas las críticas que lleva casi a la desesperación.
El juicio crítico interno es un aspecto basic de la experiencia humana que puede tener efectos tanto positivos como negativos en la vida de una persona. Comprender su origen, impacto y cómo manejarlo es esencial para promover una salud mental óptima y un bienestar general.
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Evidentemente no puedes hacer esto de forma tan literal con las personas tóxicas que hay en tu vida, pero sí que puedes tomar medidas.
En respuesta a un pensamiento interno more info como “eres idiota” es necesario responder en primera persona de manera positiva, dando respuestas como “yo soy una persona inteligente que a veces tiene problemas, pero lo suficientemente competente como para salir adelante”.
Pero, ¿y si pudieras entender y gestionar mejor a tu crítico inside? ¿Y si pudieras hacerte su amigo
Todo el mundo tiene un crítico inside; no se puede evitar. Este tipo de pensamientos nos asaltan de vez en cuando, nos guste o no. Pero podemos empezar a darnos cuenta de ellos y cuestionar lo que nos dicen. He aquí cómo:
Cuando no somos capaces de identificar y separar ese crítico interno, estamos permitiendo que afecte a nuestro comportamiento y que, de alguna forma, dirija nuestra vida, sabotee nuestras relaciones, acciones y objetivos e impide que vivamos la vida que queremos vivir.
Sin embargo, no es suficiente ser comprensivos con esta voz, sino que es necesario transformar a nuestro crítico en un aliado para nuestro crecimiento y desarrollo own.
Es necesario responder a las críticas haciendo una evaluación realista y compasiva sobre uno mismo.
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